Путь к чистой и красивой коже
Кожа – наш барьер на пути внешней среды. Она принимает на себя все удары и отражает как внутреннее состояние организма, так и воздействие на него извне.
Профессиональные гастроэнтерологи, к примеру, только взглянув на состояние кожи пациента могут сказать, какие расстройства пищеварения имеются у больного. Потому как все эти проблемы со здоровьем отражаются на коже.
Кожа нередко покрывается прыщами, угрями вследствие избытка кожного сала на ней и снижения отшелушивания старых эпителиальных клеток.
Правильное питание отражается на количестве кожного сала и влияет на чистоту и внешний вид кожного покрова.
[h2]Какие продукты помогут коже засиять здоровьем?[/h2]
1. Жирная рыба.
За счет содержания в ней омега-3 жирных кислот, биотина и витаминов А, Е, этот продукт незаменим для поддержания здоровья кожи, а также – головного мозга.
2. Хлопья овсяные.
Содержат кальций и все витамины группы В, за счет чего улучшают состояние не только кожи, но и волос и ногтей.
3. Оливковое масло.
Можно принимать как внутрь, так и наружно, чтобы получить в результате более здоровую и красивую кожу.
4. Фрукты и овощи.
Как ни банально это звучит, но практически все плодово-овощные и плодово-ягодные культуры положительно сказываются на внешнем виде нашей кожи. Особенно, если в них содержание сахара является относительно низким, а количество клетчатки, антиоксидантов и витаминов – довольно велико. Так, к примеру, полезны для кожи яблоки разных сортов и клубника, последнюю, к тому же, можно использовать в качестве маски на лицо, ведь клубника действует как мягкий кислотный пилинг, помогая очистится коже и слегка отбелить ее.
5. Чай зеленый.
Это давно известный антиоксидант, предупреждающий преждевременное старение клеток и борящийся с вредными бактериями.
6. Вода.
Уж сколько раз твердили миру, что воду пить надо не менее пары литров в сутки. Это спасет клетки от пересыхания, увядания и тем самым от дряблости, кожа станет более упругой, увлажненной, приобретет здоровый вид.
[h2]Лечение прыщей.[/h2]
Если выполнять все вышеупомянутые рекомендации, то кожа довольно быстро избавится от прыщей, угрей и прочих неприятных высыпаний.
Однако эти недуги не всегда обусловлены только проблемами кожи. Причиной появления высыпаний могут быть стрессы, гормоны, инфекция и многое другое. Лучше всего в таких случаях обратиться к специалисту: дерматологу или косметологу, но даже их рекомендации придется выполнять продолжительное время, если есть серьезная причина для появления высыпаний на коже.
Берегите себя и будьте здоровыми и красивыми! На самом деле рассказывать об интернет казино в настоящее время нет смысла. Так как владельцы ресурсов позаботились о пиар-кампании. В результате, всемирная паутина просто кишит яркой рекламой сетевых игорных клубов. рейтинг казино онлайн играть Тем не менее, стоит заметить, что за мерцающей анимацией, яркими рекламными слоганами и щедрыми обещаниями богатой жизни, частенько скрыты пустые слова.